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https://italiani360.blogspot.com/2015/01/le-cinque-bevande-anti-stress.html[/postlink]
Come si può' combattere lo stress ? ci si propongono delle soluzioni come fare dello sport , fare shopping , anti depressivi naturali o con farmaci ecc.
ma in nostro aiuto arrivano dei consigli utili i quali sono bere Latte, acqua ,te' nero, te' verde e infine cioccolata calda . queste bevande in base ad uno studio dovrebbero portare il beneficio di diminuire i livelli di stress sul nostro corpo
vediamo ogni singolo elemento con i suoi principi :
1. Il Latte: Contiene il triptofanona volta che vine metabolizzato si trasforma in serotonina " considerato l'ormone del benessere il quanto utile anche per dormire ", a molti minerali che tengono sotto controllo pressione come il magnesio,potassio e in fine il calcio.
2. Acqua: Stimola la circolazione e aumenta la produzione di endorfine.
3 Té nero : Uno Studio condotto dal'University College di Londra, il té nero bevuto regolarmente aiuta a ridurre lo stress mentale e fisico.
4. Té verde: Contiene moltissima teanina, la quale stimola la produzione di onde da parte del cervello che portano relax e diminuiscono la tensione .
5. La cioccolata calda: Il cioccolato attiva gli ormoni del piacere il primo fra tutti e il cosiddetto dopamina , se bevuto come bevanda calda , aumenta la temperatura del corpo portando una sensazione di confort e rilassamento .
ma in nostro aiuto arrivano dei consigli utili i quali sono bere Latte, acqua ,te' nero, te' verde e infine cioccolata calda . queste bevande in base ad uno studio dovrebbero portare il beneficio di diminuire i livelli di stress sul nostro corpo
vediamo ogni singolo elemento con i suoi principi :
1. Il Latte: Contiene il triptofanona volta che vine metabolizzato si trasforma in serotonina " considerato l'ormone del benessere il quanto utile anche per dormire ", a molti minerali che tengono sotto controllo pressione come il magnesio,potassio e in fine il calcio.
2. Acqua: Stimola la circolazione e aumenta la produzione di endorfine.
3 Té nero : Uno Studio condotto dal'University College di Londra, il té nero bevuto regolarmente aiuta a ridurre lo stress mentale e fisico.
4. Té verde: Contiene moltissima teanina, la quale stimola la produzione di onde da parte del cervello che portano relax e diminuiscono la tensione .
5. La cioccolata calda: Il cioccolato attiva gli ormoni del piacere il primo fra tutti e il cosiddetto dopamina , se bevuto come bevanda calda , aumenta la temperatura del corpo portando una sensazione di confort e rilassamento .
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